건강 꿀팁24 아르기닌 부작용, 이런분들은 절대 드시면 안됩니다! 운동을 하시는 분들이라면 근육을 키우기 위해 섭취하는 아르기닌 영양제, 안전한 성분으로 알려져 있지만 부작용도 있다는 사실 알고 계신가요? 이점이 많고 부작용이 거의 없는 안전한 영양제로 알려져 있는 아르기닌이지만, 이번 포스팅에서는 아르기닌의 부작용과 섭취를 당장 중단해야하는 경우에 대해 알아보겠습니다. 목차 - 아르기닌 효능 - 아르기닌 부작용 - 섭취하면 안되는 사람 아르기닌 효능 혈액순환 혈압 강하 에너지 부스팅 단백질 합성 촉진 암모니아 해독 아르기닌은 혈관을 이완시켜 주는 NO를 유리시켜 혈액순환을 돕고 혈압을 낮춰줍니다 이를 통해 활력을 돋우며 단백질 합성을 촉진하는 역할로 운동 전에 먹었을 때 근육을 키워줍니다. 또한 암모니아를 해독하는 과정에 필요한 영양소로 간 건강에 도움이 되는 영양제.. 2023. 8. 16. 인슐린 저항성, 당뇨에 좋은 영양제! 효과적인 성분 알려드려요. 현대인이 가장 조심해야할 병중 하나인 당뇨병! 당뇨병은 당 수치가 높은 상태를 넘어서서 여러가지 합병증을 유발하기 때문에 굉장히 위험합니다. 저도 공복 혈당이 높아서 늘 당 수치에 신경을 쓰는 편인데요, 이번 포스팅에서는 인슐린 저항성을 예방하고 실제로 당수치를 낮추는데 효과적인 영양제에 대해 포스팅해보겠습니다. 저처럼 당 수치가 높거나 당뇨병에 관심이 많은 분들이라면 이번 포스팅을 반드시 꼼꼼하게 확인하셔서 건강 정보를 얻어가시길 바랍니다. 목차 1. 당뇨의 위험성 2. 당뇨에 효과적인 영양제 1) 직접적인 당 수치 조절 2) 항산화 영양제 3) 당수치 조절 기본 영양제 1. 당뇨의 위험성체내 염증 유발혈관 신경계 손상장기손상체내에 떠돌아다니는 과잉된 당들은 고지혈증과 고혈압을 유발하고, 더 나아가서 .. 2023. 7. 29. 제로콜라 발암물질 논란! 팩트 정리 저는 개인적으로 제로콜라 등 제로 칼로리 탄산음료를 즐겨마시는 편인데요. 최근 제로콜라 등의 음료에서 발암물질이 나왔다는 논란이 있었습니다. 문제의 중심은 제로 음료에 들어있는 '아스파탐'이라는 성분 입니다. 이 성분은 대체당 성분으로 설탕 대신 단맛을 내주게 됩니다. 이번 포스팅에서는 실제로 어떤 근거로 발암물질로 지정이 되었는지, 정말 유해성이 있는지, 정확한 연구 결과를 기반으로 알아보겠습니다. 제가 궁금하고 걱정되서 정리해보는 이번 포스팅! 평소 저처럼 제로 콜라를 즐겨드시는 분들이라면 발암물질이 있는지 없는지 반드시 확인해보시길 바랍니다. 목차 - 발암물질 논란의 시작 - 아스파탐이란? - 아스파탐 함유 제품 - 장점 - 일일 섭취 허용량 - 발암물질로 지정된 이유 - 결론 발암물질 논란의 시작.. 2023. 7. 26. 레몬밤 효능, 복용법과 부작용 등 필독하세요! 레몬밤은 서양에서 허브로 오랫동안 사용했던 약재입니다. 옜날부터 소화가 안된다거나 불안, 수면 장애등을 개선하기 위해 썼던 허브이며 우리나라에서는 다이어트 기능 식품으로 많이 알려져 있습니다. 레몬밤은 슈퍼푸드로서 먹으면서도 살을 뺄 수 있는 음식으로 알려져 있습니다. 단백질과 탄수화물, 비타민, 무기질 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이번 포스팅에서는 레몬밤의 효능과 다이어트 효과, 복용법, 부작용 등 먹기 전 반드시 알아야 할 필독내용에 대해 정리해보겠습니다. 내장지방! 특히 뱃살 빼는 음식에 관심이 있는 분들이라면 이번 포스팅을 끝까지 확인해주세요! 포스팅에 앞서 요즘 정말 이슈인 뱃살 제거에 효과적인 시서스와 카무트에 대해 궁금하신 분들은 아래의 포스팅을 먼저 확인해주시길 바랍니다... 2023. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
