건강 꿀팁22 트루엔 알티지 오메가3 효능, 고약사의 오메가3 고르는법 인스턴트 음식, 맵고 자극적인 배달음식, 야식 등 서구화된 식습관으로 심혈관 질환의 발병률이 점차 높아지고 있습니다. 혈관 건강을 위해 반드시 챙겨 먹어야 하는 오메가 3 제품에 대해 알아보고, 좋은 제품을 추천해 드리겠습니다. 1. 혈관 건강의 중요성 우리 몸은 혈액을 통해 장기 곳곳으로 영양소를 공급합니다. 혈관의 혈액이 원활하게 순환되지 않는다면 장기에 필요한 만큼의 영양분이 공급되지 않아 장기가 제 기능을 하지 못하게 됩니다. 혈관 건강을 위해서는 오메가 3 등 영양제 섭취와 건강한 식습관, 주기적인 운동이 필요합니다. 2. 오메가 3 효능 혈액 순환에 도움이 되는 불포화지방산인 EPA, DHA 성분이 풍부하게 들어있습니다. EPA성분은 혈중 중성지질을 감소시키고 혈관 수축 및 혈소판 응집 현상을.. 2023. 2. 2. 콘드로이친 효능, 복용방법, 부작용 등 제대로 먹는 방법 우리는 평생 몇 켤레의 신발을 새로 신을까요? 우리는 살아가는 동안 여러 켤레의 신발을 새로 신지만, 관절은 하나의 연골로 평생 사용하게 됩니다. 그러므로 관절 연골 관리는 선택이 아닌 필수적으로 해야 합니다. 관절 연골 기능에 도움을 주는 콘드로이친에 대해 알아보겠습니다. 1. 콘드로이친이란? 콘드로이친은 관절의 연골을 구성하는 성분 중의 하나입니다. 연골을 구성하는 대부분의 성분은 수분이며, 콘드로이친은 수분 다음으로 가장 많은 성분을 차지하고 있습니다. 이는 관절과 관절사이에서 연골의 완충 및 윤활유 작용을 해 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 이 성분은 각막, 뼈, 각종 장기나 피부 등에 분포하고 있으며 나이가 들면 점점 감소하게 됩니다. 40대가 되면 콘드로이친의 50%.. 2023. 2. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
