bnr17 유산균, 비에날씬 효능, 복용법 등 총정리

날씨가 따뜻해지며 다이어트의 계절이 왔습니다. 다이어트 기능성 제품에 많은 분들이 관심을 가지는 시기입니다.

 

요즘 텔레비전의 건강 프로그램 또는 sns를 보면 유산균이 굉장히 다이어트에 효과적인 것처럼 각종 연구자료를 보여주며 광고를 하고 있습니다. 과연 이 유산균이 정말 효과가 있을까요?

 

다이어트 유산균인 비에날씬이 무엇이며 정말 효과가 있는지 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

이번 포스팅은 다이어트 유산균이라 불리는 'bnr17'이라는 유산균에 대해 알아보겠습니다.

 

 

오늘 포스팅을 하기 앞서, 복부지방 제거에 효과적인 '삭센다' 다이어트에 관한 글은 아래 포스팅을 참고해 주세요.

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'BNR17'이란?

풀네임은 '락토바실러스 가세리 bnr17'입니다. 마지막 글자인 'bnr17'은 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음이라고 개별 인정을 받은 원료입니다. 락토바실러스의 이름을 가진 유산균은 많지만 뒤에 bnr17이라는 글자가 없으면 다이어트 기능성 유산균이 아닙니다.

 

 

효능

1. 장내 유익균 증가

유익균은 탄수화물을 분해하고 배출하여 체중 감량을 도우며, 유해균은 탄수화물을 섭취하고 축적하여 체중 증가와 비만을 유발합니다. BNR17은 장내 유익균을 늘리고 유해균을 줄여주는 역할을 합니다.

 

2. 지방산 생합성 억제, 산화 촉진

 

 

3. 포도당 세포 내 유입 증가

 

 

4. 탄수화물을 장에서 소화되지 않는 다당류로 전환 

단당류를 흡수가 잘 되지 않는 다당류로 변화시켜 지방 생성을 억제하고, 체외 배출을 촉진하여 다이어트에 도움을 줍니다. 배출된만큼 탄수화물을 먹지 않은 것과 같은 효과를 줍니다.

 

 

5. 지방세포의 크기를 감소

세포의 에너지인 미토콘드리아 대사를 원활하게 하여 지방세포의 크기를 줄이고 체중 감소에 도움을 줍니다.

 

 

6. 식욕조절 

폭식은 유해균의 독소가 식욕 억제 기능을 담당하는 렙틴 호르몬의 기능을 방해하여 생기는 현상 중 하나입니다. bnr17은 장속 유익균을 증식시켜 스트레스로 인한 식욕 조절에 도움을 줍니다.

 

 

식약처에서는 위와 같은 효능에 대해 가능성을 인정하였으며, 체지방 감소에 대한 기능에 개별인정형 원료로 허가를 내주었습니다.

 

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복용 방법

일반적인 유산균은 고온에서 사멸되기 쉬우므로 섭취 시 뜨거운 물 보다 차가운 물과 함께 먹는 것이 좋으며, 냉장 보관하는 것을 권장합니다.

 

 

부작용

과다 복용 시 복통 및 설사, 복부팽만과 같은 소화장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 복용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

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다이어트 유산균인 bnr17! 식약처 인증을 받았지만 효과가 드라마틱하지는 않다고 합니다. 만약 체지방 감소의 효과가 드라마틱하게 높았다면 의약품으로써 비만 치료에 사용되고 있을 것입니다. 다이어트 보조제로서 적절한 식이조절 및 운동과 병행하면 충분한 효과를 볼 수 있을 것으로 생각됩니다.