날씨가 따뜻해지면서 다이어트하는 분들이 많아지고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 다이어트 보조제, 다이어트 약에 관해서 알아보겠습니다.
다이어트에 약이 필요한 이유
비만인 분들은 몸이 유지하려는 체중이 높은 상태이며 몸의 호르몬이나 대사가 일반 사람들과는 다르게 설정되어 있습니다. 그래서 조금만 식이조절을 하거나 운동을 해도 쉽게 배고프며 에너지도 부족합니다. 배고픔과 에너지 부족은 비만의 증상입니다. 다이어트 약은 비만 환자들의 설정된 몸무게를 낮추고, 기존의 항상성을 깨트릴 수 있도록 도움을 줍니다.
또한 꾸준한 운동과 식이요법에도 정체기가 온 다이어터들에게 정체기를 극복하고 계속해서 다이어트를 할 수 있도록 도움을 줍니다.
다이어트 약! 올바르게 선택하는 방법
다이어트 약의 종류에는 전문의약품과 일반의약품이 있습니다. 효과와 안정성을 꼼꼼하게 비교해서 선택해야 합니다.
전문의약품
많은 투자와 임상실험을 거쳐서 인증된 전문의약품은 체중 감소와 건강상의 효과를 크게 기대할 수 있습니다. 그러나 사람에 따라 효과의 편차가 굉장히 크기 때문에 전문의와의 상담을 통해서 꾸준히 복용해야 합니다. 부작용 또한 클 수 있으므로 남용 및 오용에 주의가 필요합니다.
- 흡수 억제제 : 지방 흡수를 30% 정도 억제합니다. 그러나 복통과 지방변을 볼 수 있고, 변실금이 생길 수 있으므로 시험 삼아 1회 복용 후 괜찮다면 꾸준히 복용하는 것을 권장합니다. 지방이 많은 음식을 먹었을 경우에만 복용하는 방법도 있습니다.
- 식욕 억제제 : 가장 많이 쓰이며 효과도 뛰어납니다.
- 대사 항진제 : 에너지 소비를 늘리고 대사를 촉진시켜 지방을 분해합니다.
일반의약품
체중 감소의 목적보다는 체지방 감소의 목적이 더 크며, 다이어트 보조제 정도로 복용하는 것이 좋습니다.
비교적 안전한 편이지만 과용 시 소화장애, 설사 등의 부작용이 있을 수 있으므로 불편하다면 언제든지 중단해야 하며, 한가지 제품으로 적절 용량을 복용해야 합니다.
다이어트 약 순위
1위) 삭센다
주사 제품이며 당뇨병 약제로 만들어진 성분이기 때문에 안정성이 뛰어난 의약품입니다. 삭센다의 주요 성분인 GLP-1 수용체는 소장에서 나오는 호르몬 중 하나로 위의 운동을 줄여주며 포만감을 주기 때문에 체중 감소에 효과적입니다. 그러나 감량 속도가 비교적 느리며, 더부룩함 등의 소화장애가 있을 수 있습니다.
2위) 큐시미아
식욕 억제 성분인 펜터민과 식욕 억제와 대사를 촉진하는 성분인 토피라메이트가 결합된 의약품입니다. 녹내장이 있는 경우에는 안압을 올릴 수 있기 때문에 복용을 금지하며, 임산부 또는 임신을 준비하는 여성 또한 복용을 금지합니다.
3위) 디에타인
흔히 '나비약'이라고 알려져 있으며 강력한 효과가 있습니다. 강한 중독성을 가지고 있기 때문에 반드시 단기간 사용해야 합니다. 교감신경을 항진시키고 긴장감을 유발하여 식욕을 억제합니다. 체중 감량에 효과적이나 불면증이나 두통이 생길 수 있습니다. 중독성과 의존성이 생길 수 있기 때문에 4주 이내로 사용해야 하며 반드시 전문의와 상담을 통해 복용해야 합니다.
| 삭센다 | 큐시미아 | 디에타인 | |
| 특징 | - 당뇨병 약제에서 발전해 안정성 확보 - 지속적인 체중 감소 효과 - 비교적 뛰어난 안정성 |
- 펜터민과 토피라메이트 두가지의 성분이 결합 | - 강력한 효과 |
| 부작용 | -구토, 구역감 | - 손발 저림, 미각 이상, 안면 감각 이상 등 | - 불면증, 구강 건조, 안면홍조 등 |
| 주의사항 | - 주사에 대한 부담 - 높은 가격 - 갑상샘 수질암 가족력이 있다면 복용 금지 |
- 녹내장 환자 - 임산부, 또는 임신 준비 여성은 복용 금지 |
- 높은 중독성 - 반드시 단기간 사용 - 전문의와 상담 필수 |
주의사항
1) 다이어트 약은 기본적으로 식이조절과 운동을 병행해야 합니다. 다이어트 약과 생활 습관을 통해서 기본 설정된 체중을 낮추는 것이 중요합니다. 만약 생활습관의 변화 없이 다이어트 약만 복용한다면 약을 중단할 시 요요현상이 올 수 있습니다.
2) 3개월간 복용 시 효과가 없다면 과감하게 약을 중단합니다.
3) 반드시 전문의와 상담하고 약을 먹기 전과 후에 달라진 점을 꼼꼼하게 확인합니다.
이번 포스팅이 다이어트에 도움이 되셨다면 제 블로그의 인기글인 탄력 있는 피부 건강을 위한 '비오틴'에 대한 포스팅도 읽어보세요.
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